Slnhsyn1 uyku saatlerini duzenli tutun mesela oglen uykusuna 11de geciyo hergun 11de uyutun aksatmayin en fazla 3 saat uyanık tutun sonra uyutun mutlaka saatleri duzene girdignde uykularida giriyo bn o sekilde cozum buldum ve uykusu saatkerini vs duzenini oturtmustum o aylrda suan 15 aylık sabh kalkis saati degistgi icn oglen uyku saati degisebiliyo yarm saat aşa yarm sat yukri ama gece uykusuna hala ayni saatte yatirmya ozen gösteriyorum.