Ayso5 (Hayvanlar üzerinde yapılan bazı çalışmalar arpanın içinde bulunan polisakkaritin, annedeki prolaktin miktarını artırdığını gösterir. Prolaktin, memede bulunan süt salgılayıcı hücrelerden süt salınımını uyaran hormondur.
Öneri: Arpanın bu etkisinden faydalanmak için arpanın çimlendirilmesiyle elde edilen malt içeceklerinden günde 1 tane tüketebilirsiniz. Ancak unutmayın bu içecekler yüksek kalori içerikleri nedeniyle aşırı tüketilirse istenmeyen kilo artışlarına yol açabilir.) Böyle yazıyor nette.
Bir de Rezene, havuç, ceviz, badem fındık gibi şeylerde yemelisin. Ceviz, fındık ve badem hem sütünü arttırır hem de sütünün kalitesini arttırır. Tahin helva mesela iyi süt arttırır. Tahin sevmiyorsan salatalarına 1-2 çay kaşığı kadar susam ekle. Bunları yap, malt içeceğini iç en olmadı eczaneden laktamax al. Allah’ın izniyle sütün çoşar. Ve stressiz bir şekilde ilerlemeye çalış, sık sık banyo yap, bebeğin uyuduğu gibi sen de uyu. Sağım yapıyorsan yapmaya devam et sık sık. Uyku ve banyo gibi dinlendirici şeyler de süt arttırıyor.