Brokoli haşlayın çatalla ezin verin ister 3 gün kuralı ile ama ben öyle yapmadım daha sonda kabak haşayın vezin verin havuç patates bu şekilde buharda haşlamalarla yedirebilirsiniz burda bir bayan vardı listesi vardı doktorunun yükleyebilirsem onu yükleyeyim verilebilecekler verilmeyecekler vardı bakabilirsiniz ben bir aydır haşlama veriyordum şimdi çorbalara geçtim