Ramazandan önce 11 kilo vermiştim 🥴🥴🥴

Adababy

Kızlar ramazandan önce aralıklı oruçla 1 ayda 11 kilo vermiştim ramazanda da sahurda hiç iştahım olmazdı iftardada suyla çorba içerdim midem fazlasını almazdı ama bu ramazan coştum bildiğiniz ya🥴 şimdi 60 kilo oldum az önce bazlama üzerine tereyağ sürüp yedim şişene kadar yiyorum nasıl kilo vercem razamanda yaa acayip iştahım açıldı bu ramazaaan🙄🙄🙄 bayrama kadar bi 5 kilo versem iyi ama nasıııııııllll ??? Acil taktik

agacsizkoala

Adababy şimdi 60 kilo oldum

İnşallah bende bir gün 60 kilo olurum aman pardon 60 kiloya düşerim, amin 😁

Asel35ahsen

Adababy ınstagramda dytsafiyesultan var kendisi harika bir diyetisyen ve şuan ramazan dolayısıyla günlük sahur ve iftar için menü paylaşımı yapıyor ücretsiz olarak herkes için. Kesinlikle bakmanızı tavsiye ederim. Ben kendisi ile daha önce 1 ayda 7 kilo verdim. hamileliğimde de reaktif hipoglisemi çıkmıştı yine onun diyetiyle düzelttim çok şükür

Limonlusu

Adababy arslıklı oruçu tersten uygulayın sahuru kahvaltı gibi yapın ara öğünü sahurda tüketin 😊

Adababy

Taktik atın üstüme a dostlaar

Adababy

agacsizkoala inşallah canım ama 55 den 60 çıkmak çok koydu yaaaa

Adababy

🥴🥴

Mavis_54

Aynı dert bende de var o yüzden geceleri iftardan sonra yemek düşünmemek için kendimi temizliğe vuruyorum veee sahura kadar 5 lt su içiyorum abartısız ben suya aşık bir insan 🥰

Adababy

Mavis_54 suyu bende çok seviyorum 3 lt içiyorum ama iftardan sonra ağzım boş dursun istemiyorum hiç

marscicegi

Mavis_54 ya ama 5 litre iftardan sahura bir süre için çok çok fazla .geçen gün obezite tvdeki doktoru izledim youtubedan ,iftarlar Sahur arası 1.5 hadi taş çatlasın 2 litre için süre kısa böbrekleri pert eder dedi ,hatta ideali saat başı 1 bardak diye anlattı

Halimea

Mavis_54 cnm benim 5 litre cok fazla onerilmiyo , en ideali 2.5 litre, bende cok icerdim ama cok suyun sağlığa zararı var.

Adababy

Geçen sene vermiştim 11 kiloyu ama hep dengedeydi yani ne alıyordum ne veriyordum ama ramazanda costuuuu

210796

ac kalicam diye bedenimiz stresse giriyor ve bu yuzden fazla yiyormusuz.yeni ogrendim bunu ama midem patlayana kadar yedim yine🥲

Adababy

210796 evet bende şu an yatamıyorum karnım şiş 🙄 eşimin bazlamasınıda ben yedim😬

Mavis_54

Adababy ben doğumdan sonra aşırı kilo aldım ve 30 kilo verdim ama şuan durdu veremiyorum ve iki aydır gidemiyorum doktoruma da. Bende öyleyim ama yememeye calisiyorum

Adababy

Mavis_54 nasıl yememeye çalışayım gün boyu yemek düşünüyorum aklıma ne gelirse. Yapıyorım akşamda oturup yiyorum😬😬

Mavis_54

marscicegi evet ama ben durduramiyorum kendimi sistem var mesela hep onla dolaşıyorum oruç olmadığım zaman daha fazla oluyor. Özellikle covidden sonra ağzım devamlı kuruduğu için hep bir su içme isteği oluyor.