LiyaDuru ilk once kafaya takip stres yapmicaksin , kuru incir al marketten onu suda kaynat hem suyunu hemde kendisini ye iç , sabah kahvaltinda tahin pekmez , helva ye bol bol su iç özellikle şekerli su bir bardk suya bir yemek kaşığı şekeri at karstr iç hem serum görevini alıyor hemde süt arttruor .baharatcidan rezene al iç
Kendini ayaklarını belini sıcak tut sütüm geldimi gelcekmi die kafa yorma banyoya girdiğinde elinle suyun altında masaj yap goguslerine bunları yap kuzm gelir inşallah