Volmine aralıklı oruç yaptım. Günlük 3 litre su içtim vücut ağırlığına göre değişiyor vücudun su ihtiyacı.. Paketli gıdalar yemedim asitli içe ekler içmedim. Onun etkisi var mıdır bilemem ama şu yeşil çay soda detoksunu da yaptım. Aralarda kilomun durduğu sıralarda diyet rutinimi bırakıp kabak detoksu yaptım 3 gün sonrasında diyetime devam ettim