Nasıl kilo alırım?

[silindi]

Herkese iyi geceler. Doğumdan 1 ay sonra aldığım 10 kiloyu aynen geri verdim 49 oldum. hep zayıftım zaten. Ve şuan 44 civarındayım. Ben nasıl kilo alırım? Yesem de olmuyor. Belki düzenli beslenmiyorum bilmiyorum. Bide özellikle kalça bölgeme almak çok istiyorum düz duvar sanki. Aynaya baktığımda kendimi begenmiyorum(Allah’ın yarattığına haşa laf ettiğimden değil) kalçamı büyütmek istiyorum. 10 kilo alsam yetecek. Hamileyken çok iyiydim. Varsa fikri olan lütfen paylaşsın. Çok teşekkürler 🙏🏻

Elifffinnn10

[silindi] ne kadar yemek yiyorsun mesela bi oturuşta

S-naz

[silindi] yi bacım yi çok yi 😄

Prensinannesii

[silindi] inş kilo alırsınız tahin pekmez ve bebe bğsküvisi bide hamur işi baya aldırıyor Bi ara sarmıştım onlara. rabbim bana 44 kilo olduğum günleri göstersin inş

Daenerys

[silindi] gece yatmadan önce ye. Bebeklere bile zayıfsa gece yediriyoruz. Yiyip yat. Yağlı şeyler ye. Mesela ekmeğine tereyağ sür üzerine peynir koy ye.

[silindi]

Elifffinnn10 aslında tam bişey de söyleyemiyorum. Ekmek çok fazla yemiyorum. Birde yavaş yediğim için herkes yedikten sonra geriye ne kalırsa ben siyiriyorum tabakları. Orta halli diyelim ne çok fazla ne çok az

Elifffinnn10

[silindi] ekmek cok ye hızlı hızlı ye 3 tabak falan ye . Senjn yediğin şekilde tabi kilo alamazsın benim dediğim gibi ye bak bakalım 1 aya davul gibi oluyormusun olmuyormusun😂

Dgndrmz

[silindi] yavaş yediğin için doydugunu çabuk hissediyorsun daha az yiyosun aslında en sağlıklı olanı yapıyosun benim ablamda 32 yasında bekar 44 falan kilo oda. Kan değerlerine baktırabilirsin bide kansızlıkta zayıflatıyo insanı. Bende ömrüm boyunca hep zayıftım hamileyken 14 kilo almıştım şuanda 48 kiloyum hiç alma gibi bi düşüncem yok zayıflıgı çok seviyorum 😁 herkes kilo al biraz diyo ama aldıgımda sezaryenli oldugumdan göbekten alıyorum o yuzden sevmiyorum. Kalçadan bende almak istiyorm ama maalesef o şekilde bölgesel alınıyo mu hiç bilmiyorm 😁

[silindi]

Elifffinnn10 3 tabak yiyebilsem varya 🤣 ama nerdeee hele bir de hızlı hızlı 🤣🤣🤣 deneyeceğim inşallah bakalım

[silindi]

S-naz yirim bacım yirim🤣

[silindi]

Dgndrmz bende kilolu olmak istemiyorum zaten. Vücut kitle indeksim bile zayıf. Normal olsam yeter bana🤷🏼‍♀️

Dgndrmz

[silindi] evet zayıf canım çocugn ne kadarlık bilmiyorm ama küçükse daha yürümeye başladıgı evrede ben cok kilo vermiştim o evreleri geçtikten sonra alırsın belki biraz daha rahata kavusuyosun

[silindi]

Prensinannesii inşallah inşallah amiinn 🙏🏻🙏🏻

Metehann12

valla kelin ilacı olsa başına surermis hayatım boyunca hiç normal yollardan kilo almadım 3 yıl süren kortizon tedavi de bile Max 52 kilo oldum hamileyken rekor kırıp 70 oldum Allah’ım nasıl guzellestim yüzüm gözüm parliyodu resmen insanı gisteren bı dirhem et derler ya doğruymuş 😂 sonuç şu an yine 48im 😂

dadaskizi

Metehann12 sjsjshhjjh

birtutamsac

Daenerys bende çoğu gece yiyip yatıyorum sonuç 48 kiloyum, zaten hamilelik hariç 26 senedir 50 yi görmemiştim 😄 hamilelikte biraz abarttım kilo almayı 65 le doğuma gittim 🤭

dadaskizi

[silindi] bacım seni beni harcarlar burda bak bende alamıyorum ama burda susuyorum 😂

Arc1993

[silindi] ekmek, gece yatmadan tost gibi şeyler, cips, tok karnına tatlı😀

Busraata

[silindi] Bende alamıyorum,bünye meselesi bence şuan 40kiloyum 😄 spor yaparak ve proteinli düzenli beslenmeyle orantılı kilo alabilirsin.Bekarken sporla kilo almıştım fakat hemen geri verdim

Daenerys

birtutamsac çoğu gece değil her gece yemek lazım😉

Sonraki Sayfa »