Berilada öncelikle ayaklarını ve karnını sıcak tut duşunda hep karın bölgesine saat yönünde masaj yap gün içindede bol bol yap bisiklet ve bacakları karına ittirip geri Çek ben bioagi öğlen 5 damla nurse den akşam yatmaya yakın 20 damla verdim 4. Ayımızdayız çok nadir gaz sancımız var yavaş yavaş kendi çıkarmaya başladı artık damlaların ve masajların düzenli olmalı