A05072020 protein ağırlıklı beslen. Mesela sık sık tavuk haşla. Normalde diyette de çok önerilir bu. Hamilelikte de gayet sağlıklı. Et için de aynı şey geçerli. Sadece suda haşla ama. Hiç bir şekilde yağ koyma. Salatayı sık yemeye çalış. Çorbalara ağırlık ver. Ben hamileliğimde çok sık çorba tüketirdim. Hem kabızlığı da engeller. Çorbanın yanında tam buğday ekmeği tüketebilirsin. Ama hamurişinden genel olarak uzak durmalısın. Çünkü hem bi katkısı yok vücuduna, hem de gereksiz kilo yapar.