Alisef YouTube’dan masaj hareketlerine bakın. Gazını rahat çıkarmadı için tulum vs. Giydirin. Kendiniz yemenize icmenize çok dikkat edin. Ben süt ve süt ürünleri dahil tuketemiyordum. Gaz yapıyordu. Gaz damlalarını doktorunuza danışarak deneyin. Belden asasını ılık suya sokun kaslari gevsesin. Havalar güzel zaten. Ayaklarını sıcak tutun. Kendiniz kimyon içebilirsiniz. Uyumuyorsa elektrik süpürgesi fön makinesi sesi deneyin. Bacaklarını karnına doğru ittirin. Bisiklet çevirme hareketi yaptırın. Aklıma gelenler bunlar. Benim kizim aşırı gazlı ve kolikti.