Zeybik 1 tatlı kaşığı irmik 1 tatlı kaşığı pirinç unu 1 çay bardağı su koyuyorum muhallebi yapıyorum , içine elma , armut , muz çatalla eziyorum yada havuç, balkabağı hasliyorum gene çatalla eziyorum karıştırıyorum içine 1 çay kaşığı kadar pekmez koyuyorum gece uyku saatinden 1.5 saat önce yediriyorum bende emziriyorum sadece