Kuzeymiram Her güne bir meyve ya da sebze seklinde olmalı ki alerji olursa neyden kaynaklandığını bilebilesiniz☺️ Meyveler daha tatli oldugu icin once sebze tadimi ardindan meyve diye oneriyorlar ben de o sekilde yaptim tadim yaptigim gun mesela patates verdim diyelim 3gun patates haricinde hicbir sey vermedim