Barannm_ muhallebiden ziyade taze meyveleri direk tattirirsaniz daha faydali ve vitaminli. Oncesinde tadim yaptirin direk bunlar kabiz yapabilir ek gidaya yumusak gecis onemli bagirsaklari hazirlamak acisindan. Karisimlardan ziyade haslanmis sebzelerle tadimlar , yogurt ve meyve seklinde ilerlemeniz daha uygun olucaktir