Akşam kaçta gidiyorsunuz uyutmaya, biraz daha erken bir saatte götürmeye çalışın. Çok yorulunc, uykusu geldiği halde zamanında uyuyamayınca daha zor oluyor uyumaları.
uyku öncesi rutinler çok faydalı oluyor. Akşam tv izliyor benimki, bu çizgi film bitince televizyonu kapatıyorsun ve yatmaya gidiyoruz, uyku saatin geldi diyorum ben ve çizgi filmi bitince televizyonu kapatıyor, salondaki şahsi eşyalarını toplayıp odasına gidiyor 🤭
hemen uyumuyor ama odasında da kitap okuma, masal anlatma, masaj ve müzik rutinimiz var.