cigdemkstl_ Anladım, isterseniz bir süre sebzelerle devam edin, alerjik bir durumunuz çıkmazsa öyle geçersiniz yoğurda, ya tek verirsiniz ya da verdiğiniz sebzelerle karıştırırsınız. İlerledikçe iki öğün de yapabilirsiniz, mesela sabahtan brokoli verdiniz, yoğurtla karıştırdığımda benim kızım güzel yiyor onu da belirteyim, akşama doğru da ikindi de filan meyvesini verirsiniz.