sebnem canim kacgunluk bebegin once bunu sorayim, benim masallah cok sutum var yediklerimi yazayim sana, sabah mutlaka 1yumurta peynir,ogleyin yulafli kahvaltilik gevrek icinde kuru uzun badem var ben ceviz ve 2hurma ekleyip sutle yiyorum bunlarin hepsi sut uretimini artiri ayrica kaliteli sut uretir!! Salatalarima derotu koyarim sogani ve sarimsagi bol tuketirim,bulgur pilavi deli gibi sut yapiyor bende,yogurt ayran tuketiyorum bol bol,mutlaka aksamlari et yani protein tuketirim,aksam yemeginden sonra rezene kaynatir icerim bazen icine kimyonda koyarim bebegin hem gazini alir hemde sutu artirir, ve 3-5 litre arasinda mutlaka su icerim