Öncelikle sağlıkla büyüsün bebeğiniz. Bu dönemde eve gittiğiniz de sıcak bir duş yapın masaj yapın göğüslerinize sonra bebek uyuduğunda bol bol uyuyun bol su için. Dut kurusu yağda kavurup yiyebilirsiniz. Çok işe yarıyor. Sonra bestlak damla, laktamil, humana stell tea, yeşil yapraklı sebzeler, bulgur pilavı, kereviz bunlar hep süt yapar.