Mtbua Kızlar 3 haftadır çok dikkat ediyorum abur cuburu bıraktım günlük aksatmadan 40 dakika sporumu yapıyorum dün çok bi cips yedim bugünde yedim dünden biraz fazla onun harici kalorisi yüksek bişey yemedim sizce etkiler mi yakmak için ne yapmalıyımmmm
Mtbua tugbahy6 eşime alma dedim aldı dün dayanamadım valla azıcık yedim baya az ama yarısınıda yiyodu az önce koktu burnuma dedim ne olacak yiyim biraz daha yedim falan pişman oldum inşallah kilomu etkilemez sporumu zaten yapıyorum hergün