69 kilo da takıldım kaldım, 1 haftadır güya diyet ve spor yapıyorum ama 300-400 gr ya verdim Ya vermedim. 3 günlük kabak detoksu yapmak istiyorum, zorlanacağım biraz ama Eğer bahsettikleri gibi 2-3 kilo arasında gidiyorsa idare ederim. Yapıp kilo veren var mı?