Deletedmom_11 ben geçen yıl diyetisyenle planlama yapıyordum. Ramazan da ilk 3 gün tutup gözlemlememi istemişti sizde öyle yapabilirsiniz bence. İlk 3 gün tutun duruma göre karar verin bende azalma olunca ben tutmadım mesela ama kuzenim denedi onun sütü etkilenmedi devam etti o