Kızlar hamileyken 12 kilo aldım , normal doğum yaptım çıktım 7 ay oldu hala 12 kilo gitmedi 1 kilo dahi aralıklı oruç istiyorum yapan va rmı bana da yazabilir mi nasıl yapılıyor onunla şok kilo veren varmış diyetisyen çok pahalı ya şuan gidemeyeceğim yapan anneler bana örnek atarsa memnun olurum (emziriyorum bu Arada ama meme , mama ek gıda şeklinde)