haticecee Probiyotik kullanabilirsiniz. Yemeklerine ilikli kemik suyu ekleyebilirsiniz(yapımını ve yemeğe koyulma şeklini araştırmanızı tavsiye ederim). Çorbalarına yemeden önce sarımsak ekleyebilirsiniz. Emziriyorsaniz sizde tüketebilirsiniz. Fermante gıdalarda iyi gelir. Turşu şalgam tarhana gibi.. Bebeğinizi küçükse siz yiyin büyükse az tuzlu turşu şalgam yiyip içebilir. 1 yaş üzeri ise kızınız, ari ürünleri de alabilirsiniz. Propolis vs karışık mix ler oluyor..
Şu an aklıma gelenler bunlar.