elalin şuan için sadece 1 öğün yeterli olur. 1 öğün içinde yiyebileceği herşeyi verebilirsiniz. Tarhana çorbası yayla çorbası falan. Yulaf, buğday unu irmik kullanabilirsiniz muhallebi için. Ben 1 çay bardağı su 1 tatlı kaşığı tam buğday ununu muhallebi yapıp içine pekmez ve muz koyardım. Mısır unuyla bile muhallebi yapabilirsiniz. İçine elma armut muz pekmez