Cik ben süt ve ürünleri, yumurta, kuruyemiş, et, balık, tavuk, tahin, susam diyeti yapıyorum. Harici her şeyi yiyorum. Ekmek hamurunda un su tuz var yiyebilirsiniz(tabi buğday alerjisi yoksa) ama dikkat edin Tarhana çorbasında bile Yoğurt var. Paketli hiçbi şey yemeyin makarna dahil. Annem bana yumurtası makarna kesti onu yiyorum. Zor Bi süreç.