Muhkub2016
3.aydan sonra göğüs yeteri kadar süt üretmeye başlıyo eski dolgunluj olmadığı için size azalmış gibi geliyor.
Moralinizi sakın bozmayın sık sık emzirip masaj yapın. Bol bol dinlenip uyuyun.
Su
İncir
Maden suyu
Rezene çayı
Bulgur pilavı
Soğan
Kırmızı et
Süt artırıcı besinler. Hazır satılanları kullanmak yerine bunları deneyerek başlamanızı tavsiye edeirm. Yaz döneminde terleme oranı artığı için suyu çok içiyo gibi olsak da yeterli gelmeyebilir 🤗