ofkelisirin ek gıda sonrası su içmesine özen göster. Yemeklerine zeytin yağı ekleyebilirsin. Armut iyi gelir. Kuru kayısı haşlayıp hem suyunu hem püresini verebilirsin canım.
Muz kullanırsanda ortasında siyah çekirdekli gibi kısmı kabızlık yapıyor ona dikkat et belli süre