adastra Esmerimsi Sabahın 5inde yapıldı hem de 😂 öncesinde hindistan cevizi yağlı türk kahvesi içtim rutin oldu artık benim için sabah sporu
Esmerimsi Alparslaninannesii 30 dakika yaptım Sabah akşam bı 30 daha yaparım 😌 diyette değilim kilo korumadayim
Alparslaninannesii Esmerimsi ne güzelll bende diyetteyim 40 dk olanı yapıyorum hafta da 3-4 gün 1 ay da daha 4 kilo verdim İnşallah bi 5 kilo daha verebilirsem harika olucak 🥰
susunbebekuyuyo Esmerimsi valla ekmeği çıkarttığımız an harika kilo veririm sanırım sabah akşam mı yapıyoruz bunu acaba 4 kg fazlam var sezeryan göbeğimin gitmesi gerek artık 6 ay oldu doğum yapalı
Esmerimsi susunbebekuyuyo isteğe bağlı ben kendimi iyi hissettiğimde sabah akşam yapıyorum bence karın egzersizi de çalışman lazım göbek için tatlım