Oykunil Bu yontemi duydunuz,mu sut arttırmaya 15 dk sağ dinlen 10dk sağ tam bilmiyorumda deneyen var mı aynı göğüse mi bu şekilde yapiliyo
0hem7dem Evet ben denedim 20 dk Sağ 10 dk dinlen 10 dk Sağ 10 dk dinlen 10 dk Sağ sanırım bu şekilde toplamda 40 dk sağım yapıyorsunuz tek gogse sütü arttırıyor haftada 1 2 kere yapabilirsiniz
Betelgeuse_ 0hem7dem bende elektrikli pompa var ama tekli. Sag gogsu on dk sagip sola gecince sag dinlenmis mi oluyor? Yoksa ikisini onar dk sagip mi dinlenmeliyim? Bu durumda ilk gogus 20dk dinlenmis oluyor cunku.