Emzirirken kilo vermek

Newmom123

Herkese merhabaa hamilelikten once 70 kiloydum hamileligimde 23 kilo aldim. Dogum sezeryan oldu. Dogumdan ciktigimda 10 kilo vermis 83 e dusmustum. Kirkim yeni cikti. Ama hic kilo veremedim 83 te kaldi. Cok fazla da yedim yani sut olsn diye yalan yok 😂 bir haftadir diyetisyene basladim online ama o kadar cok ekmek yazmiski her ogunde iki dilim ekmek gunde 6 dilim ekmek var. incir ceviz meyve… dedimki bu diyetle kilo verecegime emin misiniz evet dedi. Tabiki veremedim. Ama diyetisyen sutunuzn kalitesini bozmadan vermrnzi icin cok yemeniz lazim dedi. E nasil gidicek bu kilolar? Tecrube eden var mi?

ZehraSareMom

Newmom123 Bebeğiniz daha çok küçük yeni doğum yapmışsınız kendinizi sıkmayın vericem diye bence elbette veririrsiniz.
Ben kendim diyetisyen eşliğinde vermedim kendim dikkat ettim yememe hamur işi abur cubur süt yapsın diye her şeyi yemedim bol salata bol su tükettim sütüm azalmadı bebeğim hep doydu çok şükür 70’le doğumdan çıkmıştım bebeğim 4 aylıktı 65 olmustum sonrası yavaş yavaş gitti
suan 16 aylığız bende 61 kiloyum.

iremceren

Newmom123 ben diyetisyenle verdm ama ekemk o kadr yoktu yasak hiç yoktu ama ekmek karbonhidrat sınırlıydı

Babybloom

Newmom123 emziriyorken şok bir diyet uygularsa süt üretiminizi, en iyi ihtimalle süt kalitenizi bozar. Diyete başlarken bu işi hakkıyla yapan diyetisyenler sizinki gibi çok karbonhidratlı sağlıklı bir liste oluşturur. Benim anladığım kadarıyla bunun sebebi vücudu önce sağlıklı beslenmeye alıştırmak, ve bir direnç oluşturamaması için kaloriyi yavaş yavaş düşürmek. Yoksa ilk listeden size ekmek yok, şeker yok, sadece sebze haşlaması yiyeceksin der ilk haftadan 3 kilo verdirir, bir de güzel instagramda başarı olarak paylaşırdı😁 e sonra ne olacak, bazal metobalizman düşecek. Hep bu rutini sürdürebilir misin hayır, düeşn bazal yüzünden çok hızlı geri alacaksın bu kiloları. Benim önerim, hızlı kilo vermeyi değil sağlıklı kilo vermeyi öncelik yapın sürdürülebilir olmasına dikkat edin.

sademinannesi

Newmom123 diyetisyeni bilmem ama emzirdikçe kilolar gidiyor şuan bebeğim 9 ay 12 günlük ben hamile kaldığım kiloya düştüm hemde çok yiyerek 😂 bol suç içtim

Newmom123

iremceren ne zaman baslamistiniz diyete belki ben kirk gunluk anneyim diye boyle bir listemi verdi acaba?

Newmom123

Babybloom cok haklisiniz o acidan dusunmemistim

Banu-

Babybloom

özelden size yazdım 🌺

iremceren

Newmom123 5. Ayda başlamıştm öncesinde kendiliğinden biraz vermştm kontrolsüz yemeye ve geri kilo almaya başlayınca destek almıştm

Banu-

Newmom123

Sütünüzü korumak için böyle bol kalorili bir diyet yazmıştır. Sonuçta uzmanı siz devam edin illaki sonuç alırsınız.

Essra19

Vallahi ben emzirerek veremedim canım, millet yazmış emzirerek gider kilolar diye ama şuan bebeğim 9 ay 16 günlük,7 aylıkken başladım diyete emziren anne diyetine ,yavaş yavaş veriyorum şuan,ama diyetsiz imkansız diyebilirim

bireylul

Neden acele ediyorsunuz? Doktorlar 6 aydan önce önermiyor.Ben defalarca post açtım kilo veremiyorum diye şu an hamilelik öncesi kiloma döndüm diyetsiz.Bebeğim 11 aylık emeklemeye başladığından beri peşindeyim sürekli hareket halindeyim ek gıdaya geçince de emzirme aralığı uzadı dolayısıyla çok acıkıp yemiyorum eskisi gibi.Lütfen kendinize bedeninize biraz zaman tanıyın.

Newmom123

bireylul cunku yeni bedenime alismak cok zor oluyor benim icin. Bu bedende kiyafetm bile yok. Hamile kiyafetleri giymek insani uzuyor. Tabiki oncelik bebeklerimizin sagligi ama annelerinde psikolojisi onemli degil mi sizce?

Asya-smom

Newmom123 bir aydan sonra çok hızlı vermiştim bende aburcubur hamur işi asitli şeyler tüketmeyerek ve sürekli emzirip bol su içerek vermiştim

bireylul

Newmom123 aynı süreci yaşamış birisi olarak üzülmeyin diyorum aize.Emzirme danışmanım bir sene içinde tüm kilolarımı vereceğimi ve bunun nasıl olduğunu anlayamayacağımı söylemişti inanın çok haklı.Hayatınızdan karbonhidratı çıkartın protein ağırlıklı beslenin hemen kilo vereceksiniz

ipekkizim2601

Newmom123 nasıl vermişsiniz doğumdan çıkar çıkmaz yabende sezaryen yaptım sabah doğum yaptım aksam tartıda iki bucuk kilo eksik çıktım üstelik bebeğim 3250 dogdu

Newmom123

ipekkizim2601 benim de sezeryan ama ben sezeryandan ciktiktan sonra uc dort gun falan anne olmanin heyecaniyla yemeden icmeden kesildim hic uyumadim sabaha kdar bebege bakiyordum 😃 sonra istahim acilsi tabi emzirirken. Simdi emzirmeden sonra bir kalip helva yesem kesmez valla.

ipekkizim2601

Newmom123 bende vermeye başladım ama.tatli isteğimi.durduramiyorum yemek yemeden duruyorum ama çikolatalı ekmek istiyor sürekli canım

Newmom123

bireylul haklisiniz. O yuzden sordum aslinda gunde alti dilim ekmek fazla degil mi diye. Ama muhtemelen emzirme sonrasi gelen tatli ataklarinin onune gecmek icin karbonhidrati bol tutmustur. Dogru soyluyorsunuz kafayi buna takmaya degmez.

Seyma_29_

Newmom123 merhaba. Ben 59 ile halime kaldım 72 ile doğum yaptım. Bir kaç ay içinde 68 düştüm sadece emzirerek ve yemeyi hiç kesmedim sadece beyaz ekmek çok nadir yemişimdir. Tam buğday ekmeği tükettim sürekli. Sonrası üstünden 1 yıl geçti hala 68 kilodaydım.Dedim herhalde diyetisyene gitmeden kilo veremicem. Üstelik troit hastasıyım ve zor kilo veren bir yapıya sahibim.Kızım 1 yaşına girince ayaklandı ve haliyle arkasında koşuşturmacasıda başladı. Bu süre içinde zayıfladığımı farkettim ama asla tartılmadım belki çok az kilo vermişimdir diye düşünmüştüm. Kızım şuan 17 aylık ve bir kaç gün önce tartıldığımda ben şok 61 kiloya düşmüşüm.Farkındaydım ama bu kadar zayıflayacağımı beklemiyordum.Tabi hedefim 57 kilo. Sizde hiç kendinize stres yapmayın zaman lazım sadece.

Sonraki Sayfa »