Merhaba hanımlar.
Ben aslında ara ara basit mekik, squat türü hareketler yapmak haricinde spor geçmişi olmayan biriyim 😂 5 kg kadar fazla kilom var ama onun haricinde sıkı bir görünüme sahip olmak, aynada kendimi beğenmek istiyorum. Tesettürlüyüm ama evde helal dairemi tamamen rahat kullanıyorum. Aletsiz spor videoları önerileriniz vs varsa bekliyoruuum nereden başlayacak bu kadınceğiz 🥳