Sahinnnn benimde bi 15kg vermem lazım😁 doğum kiloları gitti ama zaten biraz kilolu balık etliyim. İnşallah en azından belli bölgelerim biraz incelir amin 🙏🤭
Çok katı diyet değil ama porsiyon azalttım yeşilcay içiyorum ve ufak egzersizler yapıyorum son zamanda