Diyet yapamayangiller 🥺🥲

_BirAnne

71 kiloyum boyum 1.58 baya baya kilo vermem lazım ama diyet yapamıyorum canan karatay denedim aralıklı oruç denedim kafama göre diyet denedim şimdi online diyet yapıyorum verdiğim para bosuna gitmesin diye uymaya çalışıyorum ama yok ay sonu onuda bırakacağım boğazımı tutamıyorum iki kaşık bilmem ne 50 gram bilmem ne iki dilim bilmem ne ekmeği bana göre değil ne yazıkki yasaklı gıdalar adı altına girince yemek istemesemde yiyesim geliyor mesela baklavadan nefret ederm ağzıma sürmem yasak ya on tane yiyesim var su an napacam bilmyiorum 🥺😭😭😭

3bebek1annexx

_BirAnne bende bi ara cok Iyi yaptim yine ihtiyacim var ama yapamiyorum. Be boyle oldukca kendimi Iyi hissedemiyorum

2-cocuklu-hayat

_BirAnne Her acıktığınızda su içmeyi deneyin ayrıca zayıf olmak yediğiniz en güzel yemekten bile daha güzel diye düşünerek motive olmaya çalışın

Honki_Ponki

_BirAnne 12 yıl önce kendi irademle 84den 50 kiloya düşmüştüm tabi ozmanlar. Birazda gençtim metobolizma hızlıydı şimdi yaşlandım ve metobolizma gerçekten durdu ve şuan 69 kiloyum ve yaşım 38 🙈
15 gündür yediklerime dikkat ediyorum 68 gördüm hedefim 60 inşallah çünki bana çok zayıflık gitmiyor boyum 1.59 ben öle aburcuburu seven biri degilim tatlı vesayre gibi sevdigim lükssüm cips tir ondan bile vaz gectim artık şimdi eski irademi kendimde bulamıyorum gecen kış 8 kilo verdim 70 e düşmüştüm hayı lısı. Bakalım yasında önemi var tabiki kilo vermede birazcık inşallah. Verirsiniz kilo biraz azim şart malesef ☹️🥴

Woody

_BirAnne
Birkaç öneri sunayim. Bunlar bugüne kadar bana iyi gelenler 😀

Kalori sayma programi indirin ve her yediğinizi not alin. Günlük almaniz gereken miktara göre yedierinizi ayarlayin.
sabahları veya aksam ac karna çörek otu yagı icin soğuk sıkım. Tadı berbat. İsteseniz de arkasina bir s3y yiyemiyorsunuz. Ayrıca bir sürü faydası var. Bir tasla çok kuş.
ben 1 haftadır suda collagen kullanıyorum. Fark ettim ki tok tutuyor. Böyle bi etkisi var mi bilmiyorum ama oldu

_BirAnne

3bebek1annexx bende kafamı bask bişeye veremiyorum aklım hep yemekte aç olmasam bile bişeler yemek istiyorum

Deletedmom4444

Al benden de o kadar 2 defa cok guzel zayifladim.Suan yapamiyorum yapsam da birsey etkili olmuyor 😕😕

_BirAnne

Deletedmom4444 banada ağlıcam yaaa 😭😭

Deletedmom4444

_BirAnne Gel birlikte ağlayalım 😭😭

_BirAnne

2-cocuklu-hayat ahh bunlrı denemiyorummu sanıyosunuz gaza geliyorum sönmem on dk sürüyo birde emziriyorum saldırcak giviyim ve ailemde sürekli poğaçalar börekler tatlılar hergün ye ye ye diyip duruyorlar zaten iradesizim ☹️😭

pundit

2-cocuklu-hayat

2-cocuklu-hayat zayıf olmak yediğiniz en güzel yemekten bile daha güzel diye düşünerek motive olmaya çalışın

Şahsen ben şu an bile motive oldum😊😊

_BirAnne

Deletedmom4444 ağlaa kalbimmm ağlaaaa 😭😭

2-cocuklu-hayat

_BirAnne Sizi motive edecek kilo verme sürecinizde size eşlik edecek kimse yok mu etrafınızda biriyle yarış halinde olacak şekilde deneseniz belki faydası olur 🤷‍♀️

2-cocuklu-hayat

pundit Motive olmanıza çok sevindim gerçekten zayıflık her açıdan güzel insanın yaşam kalitesi artıyor ve giydiği herşey yakışıyor aynı zamanda insanın özgüvenide artıyor. Şuan kendim bile motive oldum 😁

_BirAnne

Honki_Ponki Zaten beni de bitiren bu ben de tatlıdan asla vazgeçemiyorum

_BirAnne

2-cocuklu-hayat maalesef yok hatta içlernde en zayıf ben olduğum için onlara göre zayıflamaya ihtiyacım yok 🥺😭

_BirAnne

Woody çok teşekkür ederim bu önerilerin hiçbirini duymamıştım 😃 sadece yediklerimi not alıyorum diyetisyenim öyle istiyor çünkü ondada yediklermi yazmaya utanıyorum 😃🤣

Mihre

İlk 1hafta 10gün zor oluyor ama alışıyorsunuz sonra ,vücut istemiyor.Ben de diyetteyim çok kilom olmadığı için boyuma göre daha zor gidiyor malesef 😞Böyle daha zor oluyor.2gündür bildiğiniz sadece çorba içiyorum.Direnç kilosu kırılsın diye 😅Yazı düşünerek motive olmaya çalışıyorum 😅