e1if Merhaba.
Kahvaltı; 1 dilim tam tahıllı ekmek, patates köftesi,zeytin ezmesi,salatalık,tahin ve pekmez, içecek de ıhlamur ya da taze sıkılmış portakal suyu.
Öğlen; Mercimekli sebze çorbası (mercimek,patates,soğan,kabak,sarımsak,
karnabahar,tavuk suyu) tavuklu pilav, komposto.
Akşam; Havuçlu şehriye çorbası, kuzu kıymasından köfte, haşlanmış brokoli ve havuç garnitür olarak da 😊
Ara öğünlerde mevsim meyveleri verebilirsiniz