caniminikizleri once kafanızda bitiyor hersey diyete girdim demek icin diyete girmemeli gerek Ben ekmeği direk kesdim tatli yemiyorum bol yeşillik, yogurt ve az yemek şeklinde 2ayda 10 kilo verdim suan vermem gereken en az 10kilom daha var simdi kilo vermem durdu yeşilçay limon maden suyu karışımı var yağ yakan suan da onuda yapmaya çalışıyorum bakalm nasil olacak