Daha önce yapan var mı aramızda ya da daha önce yapıpta ara veren 1 ay önce başladım haftanın 2 günü gidiyorum 5 6 kilo vermek istiyorum bide sıkılaşsam allahtan başka birşey istemem 😀 gerçi tek kilo için değil vücudumun da esnek olması içinde gidiyorum baya bir merakım var