Kilo kilo kiloo ☹️

Nurdnc

Merhaba hanımlar 4 buçuk aylık bebeğim var kilo vermek istiyorum veremiyorum doğumdan sonra aynı kilo da kaldım 🥴 diyetisyene gitmek istiyorum diyetisyene gidip emzirme döneminde kilo veren var mı ? Sütü etkiliyor mu diyet ? Ve diyetisyene giden varsa ne tür diyetler uyguladiniz bilgi verirmisiniz 🌸

Glsn7581

Nurdnc giden varmis a sağlıklı olan her ay iki kilo vermekmis

Hayris

Nurdnc valla ben gittim emzirirken ama veremedim tatlı isteğim hiç bitmiyordu çünkü o dönem sürekli yiyordum

Mimoza_cicegi

Nurdnc
Bnde gttim ama sütüm azaldi ve bıraktım şimdi kendi sistemimde diyet yapiyorum

Tuba

Nurdnc
abur çubur yemeyin, bol su için ve leslie yapın🤗

Nurdnc

Hayris şöyle ben sürekli yiyen birisi değilim birde süt süt ürünleri tüketmiyorum bebeğimden dolayı ve hamur işi tatlı vs binde bir yiyorum ama yine de kilo veremiyorum

Nurdnc

Mimoza_cicegi nasıl bir diyet uyguluyorsunuz

Mimoza_cicegi

Nurdnc
Burda Aralıkli oruç deneyen anneleri gördüm beş gundr yapıyorum şükür sütüm azalmadı aksine çoğaldı bebeğim 5 aylık bu arada 😌

Hayris

Nurdnc malesef bende tüketmedim uzunca bi süre kızımda süt alerjisi vardı ama iştahlıydım emzirdiğim için

Nurdnc

Tuba lesie vaktim kalmiyor çok duydum ama günde ne kadar yapmamiz gerekiyor abur cubur paketli gıda tüketmiyorum ve suyu da çok içiyorum egzersizle desteklemek lazım sanırım

Tuba

Nurdnc
10-15dk yapsanız yeterli. Benim iki oğlum var aralarında 18 ay var ve ona rağmen onlar uyurken yapıyordum her gün ve çok güzel kilo vermiştim. Vakit bulamıyorum demeyin bahane bence bunlar sadece🤓

Nurdnc

Mimoza_cicegi nasıl yapıyorsunuz bilgi verirmisiniz 🌸

Nurdnc

Tuba deneyeceğim 🌸

Mimoza_cicegi

Nurdnc
Tabiki sabah 10 da kahvaltı yapıyorum ama baya doyurucu iki yumurtalı omlet mantarlı dereotlu yulaflı bazende yanında ben siyah çay tuketmiyorum diyetisyenim vermişti bu çayı kuşburnu ve ıhlamur demleyip içiyorum 12 gibi ısırgan ve anasonu karıştırıp içiyorum iki gibi rezene çayı çok acikirsam ki ilk iki gün kafa ağrısı çektim kepekli gevrek yiyorum akşam 6 da evde ne pistiyse bol salata ile tüketiyorum tabi gün içinde 4 litre su içiyorum 6 dan sonra birşey yemiyorum kesinlikle sıvı hariç evlnmeden önce bu sistemle bn 35 kilo vermiştim maalesf aldım geri doğum dan sonra emzirirken azalır diye düşündüm ama şükür sütümde aksine çoğaldı spora iki hafta sonra bünyem alışınca baslicam inşallah 💐ha bide arasında bildiğim kadarıyla 8 saat olması lazım yemek öğünlerinizin onun haricinde sıvı hariç tuketmiyoruz

Bahardda

Mimoza_cicegi bu kadar az
Yiyip sütünüz nasıl çok oluyo

Mimoza_cicegi

Bahardda
Kahvaltıda sadece omlet tuketmiyorum tabiki mantar süt yaptigi için sadece onu örnek verdim on adet zeytin peynir domates tahin pekmzde keza öyle süt yapıyor bir dilim bazen iki dilim tam buğday ekmeği meyvede ekledigim oluyor aksamlrida doyana kadar yiyorum şükür azalmadı ama kişiden kişiye değişebilir

Mimoza_cicegi

Çok anne var araştırıp baktım burdaki annlerde var veren aynı böyle 😌