Sabahları 4 5 bebek bisküvisi ⅓ yumurta sarısı
1 tatlı kaşığı kadar beyaz peynir tabağa koy ılık su ile bu karışımı ez 1 çay kaşığı pekmez koy kahvaltıda yedir .
Ara öğün olarak elma muz armut rendeleyip yoğurtla beraber karıştırıp yedirebilirsin . Her öğünde farkli meyve olarak hepsini değil .
Çorbaların sularından icirebilirsin
Patatesi havucu kabağı haşlayıp pirinc haşlayıp blendirden geçirip 1 çay kaşığı zeytinyağ ile beraber yedirebilirsin .
Yoğurtlu çorba icirebilirsin tuz ve nane koymadan .