Sabah 7buçuk 8 arası kalkıyor , tek uyku 12 1 gibi uyuyor kalkış saati belli olmuyor 14.30-15 gibi uyanıyor . Geçe uykuya geçmesi çok zor 22.00 23.00. Gibi 21.30 da uyursa şükür diyorum sizin nasıl? Birde emerek ardına ayakta sallıyorum ama çok inatlaşıyor kalkıp gidiyor çoğu zaman uyku da çok zorlanıyorum neden böyle ya ne zaman uyumayı öğrenecek bi yardım edin