Lvasil size şöyle söyleyeyim ben yürüyordum daha iyidi ama uzun süre aynı pozisyonda kalınca( Max 2 saat)kalkıyordum sanki yeni ameliyat olmuş gibi o yüzden sık sık hareket edin yürüyün 2,3 saatte bir
Ne kadar hareket etseniz o kadar çabuk ayaklanirsiniz ve ödem de olmaz
Benim ayaklar davul gibi şişmişti 10 güne toparladım sayılır