Jldpmk34 annemmm2021 biraz önce çay soguk baklava keyfi yapmış olmama rağmen şu an mutfak masası üzerinde duran çikolatayı düşünerek bunu okumam🤭 şimdi gidip yiycem 😆
tekboynuzluat annemmm2021 diyet kafasında olmazsanız yapabilirsiniz. Yani sürdürülebilir sağlıklı yaşam. Her şeyden porsiyon kontrolü yaparak yiyebilirsiniz. O zaman daha rahat veriliyor.
tekboynuzluat annemmm2021 aynen öyle ama rafine şekeri en aza indirmek gerek en çok kilo o yapıyor malesef🥲
Annesininn_kuzusuu 60 kiloyum ve diyete başlıcam sıkı bir şekilde istersen yaparsın hele o üzerinden kilo verdikçe kalkan ağırlık hissi yok mu işte o raddeye geldin mi iyi ki dersin
doga112 annemmm2021 ekmeği kestim şeker tatlı yok diğer yemeklerden yiyorum bazen 2 öğün bile yetiyor. İki üç günde mide küçülüyor zaten istesen de yiyemiyorsun bu şekilde kilo yavaş gidiyor ama gidiyor çok da açlık çekmiyorum. Kalori hesabı da yok.