Yarım saat bisiklete binince kaç kilo vermişimdir 😂 Şakası bile güzel,kızlar günde 45 dakika 1 saat kondisyon bisikleti kullanıyorum ekmeği şekeri kestim. 3 gün oldu.Tahmini ne zaman etki ettiğini hissederim. Desteğe ihtiyacım var zayıflamak isteyen varsa beraber ilerleyebiliriz