Taila 5 yemek kaşığı kuru duta 2.5 su bardağı su ekleyiip 10dk kısık ateşte kaynatın günde 1 kere yeterli oluyor suyumu içip meyvelerinide yiyin ben ılık tüketiyorum.. ilk gün bir işe yaramadı 2 günden sonta taş gibi oldu göğüslerim pes etmeden 1 hafta düzenli bir için dneyin derim