Selamlar anneler 💐 55 kiloyla hamile kalıp 65 kiloyla doğuma girdim doğum sonrası hemen 55 e geri düştüm ama şimdi 60 kilo oldum ve kilo almaya devam ediyorum 32 yaşındayım hiç diyet yapmadım yediğim yaramazdı kilo almak için uğraşırdım şimdi vermek istiyorum .. bugün itibariyle diyete başladım ama nasıl bir yol izliyeceğimi bilmiyorum emziriyorum da 🤷🏽♀️ Sizler nasıl besleniyorsunuz egzersiz yapıyormusunuz neler yapıyorsunuz ? Hiç bir kıyafetim olmuyor yaza 50 kiloyla girmek istiyorum help meeeee