Mslakn Hanımlar 8 kılom var vermek ıcın 7 sı dogumdan sonra gıttı 40 ımız yenı cıktı neler yapmalıyım ekmegı azaltıcam bıldıgınızı yazın lutfen💪🏼
Lulemom Mslakn verirsin canım emzirirken en azından ilk 6 ay diyet yapma. Sütün etkilenebilir. Sağlıklı beslen bol su iç. Protein ağırlıklı beslen. Protein sütün kalitesini arttırıyor
balpetegimeto Hiç bi şey yapmana gerek yok zaten hamilelikten çıkınca birden koşuşturmanın içine giriyorsun yavaş yavaş gidicek kiloların
yigitannesi006 Ben 78 le hamile kaldım 89 la girdim. Suan 79 80 ama fazlayım yinede. 70 bile olsam yeter nasıl vericem bilmşyorum stres sinir olnca tatlı (cikolata) yiyorum genelde kendimi 2 gündğr tutuyorum ama vermem lzım nasıl olcak bilmşyorum bende bekleyeyim