Pişmanım nasıl telafi edebilirim

Nesocan

Kızlar oğlum neredeyse 8 aylık olacak. Yemesine ve emmesine güvenerek hem spora hem diyete başladım bu Pazartesi. İki gün kabak detoksu yaptım sütüm bitti diyeti bıraktım hemen ama sütüm çok çok az geliyor. Tekrar eski haline döner mi. Bir daha tövbe diyet detoks yapmam

KATRE_

Nesocan Detoks yerine hamur islerinden tatlidan uzak durup bol su icip birde spor yapsaydiniz cok daha guzel olurdu. Bol rezene cayi icmenizi oneririm. Ve sağarak sutunuz cogalabilir. Insallah duzelir biran once..

CemreKerem

Nesocan detoks sana da zararlı kuzum boşver kilo dediğin verilir ..
Bol bol su ve komposto iç. Bi büyük tencere komposto yap gün içinde bitir . Faydasını göreceksin

Duru2018

Nesocan emzirme döneminde diyet sakıncalı beslenme değişiklikleri sütünüzün tadını ve kalitesini bozar detoks yerinr bol sebzeli zeytinyağlı ve protein ağırlıklı beslenin ve bebeğinizi bol bol emzirin emzirmek süt kanallarını uyarır süt yapar bebeğiniz için onun altyapısı için annesütü çok önemli kilo her zaman verilir🌺

Sevce19ceren

Nesocan yemeniz eski duzene gelince gelir sutunuz ins. 2 haftadir diyet yapiyorum diyetisyen esliginde sutum etkilenmedi. Uzman destegi almanizi tavsiye ederim . Sutunuzun etkilenmemesi icin cok titiz davraniyorlar.

Nesocan

KATRE_ haklısın canım. Zaten öyle pişman oldum ki. Bu kadar etkileyeceğini düşünemedim.

Nesocan

CemreKerem zaten pişman oldum yüz kilo da olsam yapmam artık. Gelir mi geri sence sütüm canım

CemreKerem

Nesocan gelir kuzum korkma . Benim de çok azdı 2 ay meme mama kullandım artık bitecek diye düşünürken komposto ve sıvı tüketerek mamayı biraktirdim 18 aylık hala emiyor . Ki gelmese bile dünyanın sonu değil her şeyin telafisi var mamalar vs . Ile telafi edersin nerden bilecektin ki kesileceğini kendini üzme moral de çok önemli süt için ❤

Nesocan

Duru2018 aslında çok haklısınız. Yazdıklarınızın hepsini biliyorum ama kilolu olmaktan o kadar sıkıldım ki bunalıma girdim ki çalışıyorum ve hergün aynı kıyafetleri giyiyorum. Birşey olmaz sandım oldu :(

Merveozwomen

Duru2018

sutlucikolata 2. ye hamileyim 6 haftalık
Ama 9 ay 3 günlük kızımda var, bakalın nasıl olacak 🤭

Nesocan

Sevce19ceren 2 haftada verdin mi hiç kilo canım. Diyetisyenler öyle listeler veriyor ki ben onları yesem kilo alırım

Baturalpilecihangir

Nesocan ben ilk bebeğim ek gıdaya başlayınca spora ve diyete başlamıştım.protein ağırlıklı diyet bol su her öğünde bool dereotu.meyve olarak süt arttiran kavun yaş üzüm gunluk tatlı ihtiyacını ise tahin helvasıyla giderdim.diyet sütümü etkilemedi .üstüne sık sık emzirmekte kalori yakınca kurtulmustum kilolardan.emzirirken kati diyetler doğru değil bence.simdilik ara verip iyi beslenin şık sık emzirin stres yapmayin çoğalacaktır sütünüz inşallah

sonnay

Nesocan % 💯 dut suyu tek gecerim 💯💯

Nesocan

sonnay canım kuru dut mu. Nasıl yapıp içiyorsun tarifini verir misin geç olmadan yapıp sütümü getirmem lazım

Duru2018

Nesocan bende çok veremedim daha duruyo kilolar emzirdiğin halde kuzım bir buçuk yaşına girecek hala emiyo çok istekli hatta meme ayrı bi dünya onun için kilolardan çok sıkıldım emmeyi kesince sağlam bi diyet yapıcam artık

killmesarah

Nesocan sizi çok iyi anlıyorum. Kuru dut çok iyi geliyor sute.

Sevce19ceren

Nesocan ilk hafta 1.5 kilo verim yagdan bidahaki kontrolume daha var evdese tartim yok malesef ins vermisimdir gene. Ben 2 yil once bu diyetisyenle 6 ayda 30 kilo verdim. Doya doya yiyip 30 kiloyu atmistim ustumden.

sonnay

Nesocan 1 su bardagi kuru dut u 2 litre su ile kaynat biraz seker at yarm cay bardagi kaynat ic ister soguk ister sicak💯

Ayseymen

Nesocan emzirme emzirme gelir inşallah Benimde ameliyat sonrası çok azaldı safra ameliyatı oldum bi kaç gün yattım çocuğumu emziremedim göğüslerim taştı sağıp duruyordum ameliyat sonrası baktım göğüslerim sünmüş süt desen bi gıdım anca ek gıda verdim ama çıkmasa bile emzirdim yavaş yavaş çoğaldı şimdi ağız kenarından bile akıyor