Bhrmcnr16 Merhaba isveç diyeti yapan var mı 13 günde tam uydum 10 kiloya yakın verdim uygulayan var mı benden başka 🥲
Oylesine_biri Bhrmcnr16 ya çalışıyorum mesela öğle yemeği yemesem olmuyo mu yapmayı çok istiyorum ama bi türlü başlamadım
Bhrmcnr16 yemekseverdiyetsevmez yok almadım 13 gün bitti ✅ şuan dikkat ediyorum benim arkadaşım yaptı ondan gördüm
Bhrmcnr16 Oylesine_biri şöyle ben yarım kilo ıspanaktan yaptom Haşladım bide bi dilim salam yazar oda 200 gram olması lazım
cansusvc Listeye birebir uymak mı gerekiyor evde olmayan besinler var genelde alışveriş yapmak lazım 😂
Bircicekkiz Bhrmcnr16 neee 13 günde 10 kilo muuu 😳😳😳 inanmıyorum hemen başlıyorum ya şok oldum listeyi aynı şekilde mi yapayım canım? Bu mu liste?
Haticezd Ayy bnde yaptım ama 12 gün 5 kilo verdim ve toplamda 15 cm inceldim ben çok kilo veremedim uymama rağmen neyse 6 ay sonra tekrar yapıcam ilk 4 gün zor oluyor ama sonra alışıyorsun
