Bhrkzy şu an için erken. Biz 4. Ay atağının bitmesini bekledik başlamak için. Düzen sekteye uğruyor çünkü bu atak döneminde. Ama en azından şu an için rutin yapabilirsiniz. Uyutmadan önce belli şeyler yapabilirsiniz. Özellikle gece uykuna yatmadan önce daha belirgin şeyler yapıyoruz, mesela bebek yağığla masaj, saçlarını tarıyorum, arkada hafif müziğimiz oluyor. Bez değişimi ve uyku tulumu giydirme gibi.