Eylulllllll ve günde 1 bardak kimyon . 2 -3 bardak da rezene çayı içerim . Marul , bakliyatlar , limon , bulgur , portakal bunlardan uzak duruyorum mecburen . Bestlak damla kullanıyorum . Kuru maya katıp tahin pekmez yiyorum ( istisnasız her gün ) sütüm artsın , gazım olmasın diye . Eklemek istedim … sevgiler 🙏🏻