Zeynep97 Duşa girip çok sıcak su ile koltuk altınızdan meme ucunuza doğru elinizi yumruk yaparak 5-10 dk masaj yapın, canınız yanacak ama dayanmaya çalışın. Duştan çıktıktan sonra memenize sıcak uygulamaya devam edin, sıcak uygularken tıkanan kanallar açılacak ve bu da acı verecek mecburen dayanmanız gerekiyor. Güzelce sıcak uyguladıktan sonra bebeğinizi emzirin ya da memenizi sağın, içerideki sütü boşaltmanız gerekiyor. Sıcak uygulayarak genişlettiğiniz süt kanalları tekrar süt dolup tıkanmasın büzüşsün diye bu sefer soğuk uygulamanız gerekiyor. Mümkünse haşlayıp soğuttuğunuz lahana yaprağını memenize koyun eğer lahana alıp haşlamaya vaktiniz yoksa soğuk herhangi bir şey koyun. Lahana yaprağı çok daha iyi açıyor tıkalı kanalları önceliğiniz lahana olmalı. Lahanayı 20-25 dk bekletin memenizde. Bunu ne kadar sık yaparsanız o kadar çabuk açılır kanallarınız. Benim de birçok kez süt kanallarım tıkandı bu şekilde açtım. Biraz zahmetli ve acı verici ama en etkili ve hızlı çözümü bu şekilde.