Okuroya Sabah kahvaltıdan önce 1 bardak kaynar suya 1 çay kaşığı zencefil 1yemek kaşığı elma sirkesi yarım limon ve 1 tatlı kaşığı bal karıştırıp içiyorum bikac gündür. 1 kilo gitti hayret ettim. 15 gün süresi var
TheBossMom Diyetisyen Merve sahinin bir öğün yerine geçen yağ yakan tarifi vardı onu yapıyorum ama tek başına hiç bir şey yararlı değildir o sadece destek bir tutam ıspanak küçük muz yarım su bardağı süt yarım su bardağı ılık Yeşilçay